Apr
12
2009
Shaolin Wing Chun no Parque do Cocó
Author: AdminAproveitando o feriado 10 de Abril – passamos o dia todo treinando no Parque do Cocó em Fortaleza. O treino começou as 11 da manhã na reigão do Parque do Cocó que margeia a Av Eng Santana Jr.
Sifu Alex Magnos realizou um treinamento de Qigong [Jaam Jong e Baat Duan Jing] com a participação dos estudantes, Julio Cesar, José Carlos, Leandro Marques e Fernanda. Após o treino de Qiqong, foram a bordados exercícios de Pak Sau, Laap Sau e Daan Chi Sau. As 14 da tarde a turma foi almoçar no Shopping Iguatemi . As 16 horas, retornaram ao Parque para mais uma rodada de treino do bom velho Shaolin Kung Fu, quando Marco Antonio juntou-se a turma para treinar. Dessa vez o treino foi focado nos exercícios Seung Chi Sau e San Sau [Aplicação em Combate], depois foram apordadas as forma Siu Nim Tau e Cham Kiu. N
Progredindo para o treino de Lohan Sap Baat Sau [Qigong e Kuen Tou] e finalizando o treino com Tit Gwat Gung Qigong as 19 da noite. Depois do treino, Sifu Alex Magnos, Julio Cesar e Leandro Marques ainda dedicaram algum tempo para discutir história do Shaolin Wing Chun e políticas mundiais além de outras coisas. Por voltas das 22 da noite todos estavam restornando aos seus lares, já anciosos para voltar ao treino na seguinda-feira, 13 de Abril. Shaolin Wing Chun é algo contagiante, mesmo viciante….
